Revizuirea suplimentelor de pierdere a grăsimilor

Suplimente termogene pentru pierderea de grăsime Ce să știți

Suport pentru oxidarea și metabolizarea grăsimilor Cofeină - Principalul ingredient activ al guaranei - se crede că ajută la scăderea în greutate prin 3 acțiuni principale: crescând oxidarea grăsimilor utilizarea corpului de grăsime pentru energieintensificarea metabolismului prin creșterea cheltuielilor de energie și sporirea eficacității exercițiilor fizice.

revizuirea suplimentelor de pierdere a grăsimilor pierde greutatea townsville

Aceste efecte sunt realizate printr-o serie de mecanisme complexe care includ: 3 4 5 Inhibarea enzimei fosfodiesterază Blocarea receptorilor pentru adenozină, un compus responsabil pentru suprimarea lipolizei descompunerea grăsimilor Combaterea somnolenței și creșterea nivelului de serotonină și dopamină, neurotransmițători asociați cu fericirea și bunăstarea.

Între timp, cercetările arată că ambele teofilină și teobromina se crede că funcționează similar cu cofeina, deoarece aparțin aceluiași grup de compuși stimulanți.

Extract de ardei negru pentru pierderea de grăsime

Studiile efectuate pe animale sugerează că taninurile pot ajuta la pierderea în greutate prin legarea proteinelor și carbohidraților în forme nedigerabile și, de asemenea, prin legarea directă a enzimelor digestive.

Se crede că funcționează prin inhibarea enzimei COMT, care joacă un rol în degradarea catecolaminelor - compuși precum epinefrina care joacă un rol în reglarea țesutului adipos și, de asemenea, prin inhibarea mai multor enzime utilizate pentru a digera grăsimile. De către utilizator: Wesley [Domeniu public], prin Wikimedia Commons Cercetare Cercetarea animalelor Cercetările pe animale arată beneficii ușoare ale unora dintre componentele Guarana pentru pierderea în greutate.

Această analiză a analizat impactul asupra sănătății a mai multor compuși vegetali, inclusiv tanin.

Mâncarea algelor ajută la arderea grăsimilor? - Ingrediente-Și-alimentară - 2021

Autorii au menționat că un număr mare de studii au raportat o creștere în greutate redusă la animalele cărora li s-a administrat alimente bogate în tanin. Se crede că acest efect funcționează prin reducerea valorii nutrienților alimentelor prin legarea acestuia în forme care nu pot fi digerate, precum și prin legarea taninului direct de enzimele digestive.

Cea mai interesantă constatare a fost că șobolanii cărora li s-a administrat guarana decofeinizată au câștigat mai puțină greutate decât cei cărora li s-a dat întregul extract. În timp ce cele două grupuri GE au câștigat în medie 35 și 37,08 g în greutate, grupurile decofeinizate au câștigat doar 29,1 și 27,22 g.

12 Pastile populare de pierdere în greutate și suplimente revizuite

Cercetătorii sugerează că pierderea în greutate ar putea fi astfel atribuită taninurilor și catechinelor găsite în Guarana. Cu toate acestea, ele arată potențial. Paisprezece bărbați sănătoși au luat un amestec de ceai verde și extracte de guarana care a fost standardizat la mg cofeină și fie 90,sau mg EGCG, un compus de catehină găsit în ceaiul verde.

Toate dozele au dus la o creștere a cheltuielilor de energie măsurarea caloriilor arse de corp de aproximativ kilojoule pentru următoarele 24 de ore.

Suplimente termogene pentru pierderea de grăsime Ce să știți?

Cercetătorii sugerează că xantinele și alți compuși din Guarana sunt probabil responsabili de acest efect, dar mecanismul exact este necunoscut. Cei 35 de subiecți de sex masculin au fost împărțiți fie în grupurile de 22 mg, fie în cele de mg suplimentate.

Arzătoarele de grăsime sunt orice suplimente alimentare sau substanțe conexe care pretind că arde excesul de grăsime din corpul dumneavoastră.

Cercetătorii au atribuit acest lucru catechinelor creșterea cheltuielilor de energie și reducerea cât de repede arde gras a grăsimii corporale cu o cantitate ușoară. Deși acest studiu nu a analizat în mod direct Guarana, acesta este încă util, deoarece Guarana are un conținut de catechină notabil care poate juca un rol în efectele sale.

SLABIRE - Ce suplimente te ajuta in procesul de slabire?

Dintre acestea, revizuirea suplimentelor de pierdere a grăsimilor menționează efectele polifenolilor, cum ar fi taninurile și catechinele, despre care se crede că inhibă mai multe enzime necesare pentru digestia grăsimilor din dietă, inclusiv lipaza pancreatică, lipoproteina lipaza și altele.

Deoarece Guarana conține revizuirea suplimentelor de pierdere a grăsimilor taninuri, cât și catechine, este posibil ca acestea să joace un rol în presupusele sale beneficii de slăbire.

revizuirea suplimentelor de pierdere a grăsimilor diminuează tummima inferioară

Unele dintre aceste extracte sunt obținute din plante bogate în polifenoli și saponine și prezintă efecte inhibitoare asupra digestiei grăsimilor. Judecând după produsele disponibile comercial, dozele de până la 2 g extract pe zi sunt considerate sigure. Efecte secundare Având în vedere că cofeina este principalul ingredient activ al guaranei, posibilele efecte secundare sunt foarte asemănătoare cu cofeina simplă - neliniște, iritabilitate, insomnie, tremurături și altele.

revizuirea suplimentelor de pierdere a grăsimilor încurajarea modalităților de a pierde în greutate

Cu toate acestea, aceste reacții adverse nu apar de obicei decât dacă se ia o doză mare. Activitatea sa antioxidantă aduce straturi suplimentare de susținere a pierderii în greutate, inclusiv catehine care se găsesc în mod renumit într-un alt arzător de grăsimi de top, ceaiul verde.

Guarana pentru pierderea de grăsime

Activitatea antioxidantă a guaranei poate ajuta, de asemenea, la stingerea radicalilor liberi care dăunează celulelor, care sunt generați în timpul procesului de ardere a grăsimilor. Un extract 4: 1 concentrează activitatea Guarana.

Asta înseamnă că, cu un extract 4: 1, doza recomandată de mg este echivalentă cu mg guarana brută. Aceasta pare o doză inițială bună pentru a vedea dacă simțiți un zumzet de ardere a grăsimilor, dar aveți grijă când consumați cafea, ceai și alte surse de cofeină în timp ce suplimentați cu guarana.

Informațiiimportante