Slăbire miel rogan josh. Cum să aveți o preparare sănătoasă: Cele mai bune și mai proaste opțiuni din meniu - Bunăstare
Produse internationale - Auchan online
Oricum ar fi, acele fasole mici sunt ambalate cu proteine, fibre, vitamina B6 și folat. Alegeți dal în sosuri pe bază de roșii peste cele cremoase pentru a menține grăsimea. Sari: Naan Naan este pentru mâncarea indiană ceea ce sunt cartofii prăjiți pentru burgeri - ei merg doar împreună. Și, ca acele spuduri pufoase, această pâine plată moale are o valoare nutritivă redusă.
Majoritatea rețetelor naan necesită iaurt grecesc pentru a-i conferi acea textură aerisită. Dar acest lucru este mai mult decât compensat de ingrediente mai puțin sănătoase, cum ar fi făina albă, zahărul și uleiul. Este carbonizat.
Este unul dintre cele mai familiare feluri de mâncare indiene. Tandoori de pui își ia numele de la tandoor, un vas gros de lut sau piatră în care este gătit.
De asemenea, puteți comanda pește și miel tandoori, care sunt arși la temperaturi ridicate de foc, cărbune sau flacără de gaz. La fel ca la grătar, toată aroma provine din carne și marinată, nu din uleiuri sau alte grăsimi inutile.
Săriți: Pakoras Numele este exotic. Bucăți de vinete, cartofi, spanac sau conopidă se scufundă în aluat, apoi faceți o baie rapidă cu mult ulei fierbinte.
Kashmiri Wazwan: Ce Face O Astfel De Mare Afacere - Mâncare bauturi
Sariți-le pentru cină sau livrare. Puteți face acasă o versiune mai sănătoasă cu făină de naut și coacere în loc să prăjiți. Comandă: Chana Masala Indienii mănâncă chana masala la micul dejun, prânz, cină sau o gustare rapidă de la tarabele de alimente din bazarul local. Ingredientul său principal este nautul, aka fasole garbanzo. Legumina este încărcată cu folat, fier, fibre și vitamina B. Sosul de roșii și ceapă este amestecat cu o mulțime de usturoi, ghimbir, ardei iute și condimente bune pentru dvs.
Săriți: Saag Paneer Știm la ce vă gândiți: Saag paneer este plin de spanac.
Ghidul Groupon
Ce este nesănătos în asta? Problema este cuburile de paneer sau brânza indiană. Unii bucătari cresc factorul de grăsime prăjind vasul în ghee sau unt clarificat.
Alții adaugă smântână și iaurt la sfârșit pentru o textură catifelată.
Aprindeți vasul acasă și schimbați geamul pentru tofu. Săriți: Samosas Aceste buzunare portabile sunt cea mai bună gustare indiană de stradă. Samosele sunt umplute cu legume - cartofi, ceapă, morcovi și mazăre. Deci, care este îngrijorarea?
Prietenii grupului mondial de slăbire - Himalaya Restaurant, Birmingham - Recenzii - Tripadvisor
Toate lucrurile sănătoase sunt împăturite într-o coajă de patiserie cu conținut ridicat de carbohidrați sau în piele obișnuită, apoi prăjită în grăsime care clocotește. Comandă: Aloo Gobi Este posibil să nu fie cel mai sexy fel de mâncare din bufetul indian.
S-ar putea să slăbire miel rogan josh peste el în drumul spre pui tikka masala și orez basmati. Dar acest combo de cartofi și conopidă are note mari pentru gust și sănătatea inimii, mai ales cu tot acel turmeric, ghimbir, usturoi și chimen din amestec.
Săriți: Pui Tikka Masala Este unul dintre cele mai ordonate intrări la îmbinările indiene.
Napolitane lamaie-portocala, 80 g
Dar, la fel ca multe feluri de mâncare indiene care inițial erau cu conținut scăzut de grăsimi, rețeta modernă pentru pui tikka masala este orice altceva. O porție medie are 1. Multe dintre acestea provin din ghee și smântână grea.
Săriți: Pappadam În nordul Indiei, această pâine din făină de linte este prăjită cu flacără. Dar în SUA și peste tot în altă parte, este prăjit adânc. Rezistați dorinței de a le devora înainte de sosirea mesei. Sau faceți-vă drumul prin doar un cuplu, poate cu un mic chutney de mentă deasupra.
- Oferă restaurant indian
- Ne-au gătit mâncarea la perfecțiune și nu au folosit ulei sau ghee așa cum li sa cerut.
- Kashmiri Wazwan: Ce face o astfel de mare afacere Kashmiri Wazwan: Ce face o astfel de mare afacere "Pe măsură ce copiii Wazas-ului tradițional merg la alte profesii, există doar câteva familii care își câștigă încă traiul gătind Wazwan-ul în timpul ceremoniilor de căsătorie", a adăugat Ahmad.
- 16 Retete ideas in | rețete, mâncare, rețete culinare
Completați-l cu un chutney de roșii și optați pentru orez brun sau integral, în loc de pilaf. Săriți: Lamb Rogan Josh Nu este un sos cremos care mărește grăsimea în acest fel de mâncare.
Ruby Cooks an Incredible Lamb Rogan Josh - Flavour Fridays
Este carnea. În funcție de tăietură, mielul poate avea între 15 și 25 de grame de grăsime într-o porție de 3 uncii. Este cam de dimensiunea unui pachet de cărți. Acasă, unde puteți alege bucățile de carne, alegeți un picior sau o coadă și încărcați toți acești antioxidanți, cum ar fi ghimbirul, usturoiul, roșiile și curcuma.
Alimentația Sănătoasă
Este un nume potrivit pentru un fel de mâncare umplut cu legume, nuci și semințe. Dacă îl comandați într-un restaurant, acesta este adesea terminat cu jumătate și jumătate pentru a-i slăbire miel rogan josh o aromă bogată, cremoasă și calorii și grăsimi suplimentare. 4 zile de rutină de pierdere în greutate iaurt simplu de soia sau tofu amestecat acasă pentru a-i oferi o modificare sănătoasă.
Săriți: Gulab Jamun Aceste deserturi de dimensiuni de minge de golf acoperite cu lichid lipicios nu sunt bune pentru dieta ta. Gulab jamun este un amestec de lapte, zahăr și ghee, prăjit adânc și plopat în sirop de apă de trandafiri.
Dacă doriți ceva dulce după o masă indiană, mergeți la kheer sau budinca de orez acoperită cu fructe. Sfat fierbinte: Gândiți-vă la mic O comandă de biryani de pui, vindaloo de miel sau dal makhani este de obicei suficientă pentru două mese.
Partajați sau salvați-le pentru o altă noapte. Aceasta reduce instantaneu grăsimile și caloriile la jumătate.
