Am slabit 20 kg in 2 luni
In greutate mai mari de 2- 3 kg pe. Scaderea in greutate dupa nastere Cum am slăbit 24 kg în 2 luni Bună, Ana e cu voi din nou!
Timp estimat de citire: 2 minute, 12 secunde Stand acasa cu copiii, am slabit 20 kg in 2 luni am facut altceva decat sa ma gandesc la mancare toata ziua, ce sa gatesc, ce sa imi cumpar.
Am exagerat intr-adevar cu dulciurile, dar si cu mancarea. Eram constienta ca trebuie sa fac ceva, dar simteam ca nu sunt pregatita pentru regim.
De Craciun, inm-a vizitat o verisoara si ea cu probleme de greutate care mi-a spus ca si-a facut o programare la un nutritionist. Am fost foarte sceptica, pentru ca ma gandeam la faptul ca daca ma duc sa stau de vorba cu el, nu imi taie pofta de mancare si de dulciuri. Dar, totusi, am zis sa imi faca si mie o programare.
- Google Plus Când ai citit titlul acestui articol sunt sigură că ţi-ai spus că este vorba despre o altă cură de slăbire ineficientă şi că nu ai cum să slăbeşti 20 de kg în trei luni.
- Shake uri de fructe pentru slabit
- Dieta ruseasca - cum sa slabesti 30 kg în 2 luni!
- Dieta cu spanac te ajută să slăbești miraculos.
- Abc pierdere în greutate și sănătatea femeilor
De la Craciun si pana pe 20 ianuarieam avut timp sa ma pregatesc psihic pentru ce urma. Cu o zi inainte de programare eram tare nehotarata daca sa ma duc sau nu. M-am dus.
Ma asteptam sa vad kg pe cantar, ma asteptam la gradul III de obezitate. Medicul mi-a recomandat o dieta proteica, bazata pe carne slaba si legume, cu 3 mese principale si nimic intre mese, doar minim 2 litri de apa pe zi si cel putin o ora de mers pe jos in fiecare zi.
Dieta cu care am slabit 13 kg in 2 luni Scris de Razvan Pascu
In urmatoarea zi, vineri, 21 ianuarie, am inceput regimul. Primele 3 zile au fost ingrozitoare pentru mine, sufeream si fizic, si psihic, dar sotul meu m-a ajutat sa trec peste.
Am inceput cu mersul pe jos, mi-am stabilit un traseu pe care il faceam in fiecare seara, indiferent de conditiile meteo.
Dupa 2 saptamani, am fost la primul control. Am scapat de 6,4 kg din care 5,7 masa de grasime si restul apa.
Dupa alte 4 saptamani am mai scapat de 9 kg din care 6,7 masa de grasime si restul apa, apoi, dupa inca 4 saptamani, am reusit sa dau jos inca 10 kg din care 7,5 masa de grasime si restul apa. Rezultatul a fost uimitor: mai putin cu 25 de kilograme in 2 luni si jumatate si o pierdere in greutate sanatoasa.
Doctorul mi-a spus ca datorita faptului ca sunt tanara, pielea va arata bine si nu voi avea probleme. Sunt acum la 90 de kg si continui dieta pentru a ajunge la 67 greutatea ideala pentru inaltimea si varsta mea.
Ma simt extraordinar si vreau sa impartasesc cu toata lumea asta. Cu drag, Anamaria.