Scăderea în greutate a regimului la domiciliu.

Când să vă adresați medicului dumneavoastră Remediile casnice funcționează pentru osteoartrita? Osteoartrita OA este o boală degenerativă. Tratamentul se bazează pe o combinație de medicamente convenționale și modificări ale stilului de viață. Medicamentele pot trata durerea, dar pot exista reacții adverse atunci când le luați pe termen lung.

Remediile la domiciliu, modificările stilului de viață și remediile naturale pot ajuta la gestionarea durerii OA cu mai puține efecte secundare. Anumite metode pot chiar împiedica agravarea OA. Remediile la domiciliu nu sunt menite să înlocuiască tratamentul curent.

Pierde în greutate zeii mod, Dieta cu intervale sau trei zile timp de 9 zile

Dar acestea pot oferi mai multă ușurare pentru OA. Totuși, este important să discutați cu medicul dumneavoastră despre remedierile casnice și modificările stilului de viață înainte de a le încerca.

Compresele calde și reci Când vine vorba de durere, compresele calde și reci pot fi foarte benefice. Acestea nu cauzează efectele secundare pe termen lung pe care le-ar putea lua medicamentele.

Căldura este utilă pentru rigiditatea articulațiilor, iar comprimatele reci sunt cele mai bune pentru durerile articulare.

  1. Rutina de ardere a grăsimilor
  2. Beneficiile de cafea în pierderea în greutate
  3. Provocarea pierderii în greutate între aplicația prietenilor
  4. Pierde în greutate zeii mod Cum să slăbești acasă
  5. 7 secrete pentru a scăpa de kilogramele în plus - Adina Rusu
  6. Pierde greutatea după paxil

Compresele pot reduce durerile musculare sau spasmele care înconjoară o articulație. Efectuarea unei comprese poate fi la scăderea în greutate a regimului la domiciliu de simplă ca utilizarea unui prosop cald sau rece.

scăderea în greutate a regimului la domiciliu

Citiți mai multe: Cum se face o compresă rece » Baie de sare Epsom Băile cu sare Epsom pot oferi o ușurare generală, în special pentru durerile articulare. Magneziul din sarea Epsom poate ajuta la inflamație și durere. Puteți cumpăra sare Epsom de la o farmacie. Aceste băi sunt suficient de sigure pentru a lua câte ori doriți timp de 30 de minute la un moment dat. Utilizați 2 căni de sare Epsom într-o baie de apă caldă la o temperatură de aproximativ ° F 38 ° C.

Unguente și creme topice Poate doriți să încercați versiuni topice ca alternativă la medicamentele fără prescripție orală OTCcum ar fi acetaminofenul și ibuprofenul.

scăderea în greutate a regimului la domiciliu

Aceste geluri și creme pot conține aspirină sau analgezice pentru a amorți durerea. Le puteți aplica direct pe articulațiile afectate. Aceste produse pot funcționa bine pentru zonele care sunt aproape de suprafața pielii, cum ar fi genunchii.

Remedii naturale la domiciliu pentru osteoartrita: ce funcționează?

Un alt remediu local de actualitate este capsaicina. Capsaicina este un compus din ardei iute iute. Funcționează cel mai bine atunci când îl aplicați la articulațiile dureroase de trei până la patru ori pe zi.

Pentru a evita expunerea accidentală a ochilor, spălați-vă pe mâini după fiecare utilizare. Poate doriți să încercați și alte unguente, cum ar fi balsamul de tigru sau linimentele de cal.

Batoane Proteice acasă Energizante cu Ovaz ROW fara coacere GRANOLA ,DESERT SANATOS

Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a experimenta oricare dintre aceste produse. Citiți mai multe: Cele mai bune creme pentru durere pentru artrită » Dispozitive de asistență Diferite tipuri de dispozitive de asistență pot oferi suport suplimentar fără a fi nevoie de medicamente.

Dispozitivele exacte pe care le alegeți depind de articulațiile afectate.

scăderea în greutate a regimului la domiciliu

Opțiunile includ: bretele scule de prindere sau de prindere lipirea genunchiului asigurați-vă că medicul dumneavoastră sau kinetoterapeutul vă vor arăta mai întâi inserții pentru pantofi Citiți mai multe: Care este cel mai bun aparat pentru OA? Unii oameni cred că pot fi mai siguri, deoarece au mai puține efecte secundare în comparație cu medicamentele tradiționale.

Discutați cu medicul dumneavoastră despre următoarele remedii naturale. Întotdeauna asigurați-vă că cumpărați suplimente dintr-o sursă de încredere.

15+ remedii simple la domiciliu pentru a câștiga în greutate care funcționează

Ceai verde: băutură antiinflamatoare Ceaiul verde conține polifenoli. Acești compuși pot ajuta la reducerea inflamației și a necesității de medicamente. Un studiu din Arthritis Research and Therapy a raportat că ceaiul verde a crescut protecția cartilajului. Datorită riscului de apariție a problemelor hepatice și a efectelor secundare cauzate de cantități concentrate, ceaiul verde este cel mai bine luat cu moderare.

Ghimbir: Reductoare de durere Ghimbirul oral este, de asemenea, remarcat pentru reducerea durerii de la OA. Potrivit unui studiu realizat în privind osteoartrita și cartilajul, ghimbirul luat pe termen lung poate chiar să scadă riscul de dizabilitate legată de OA. Datorită riscului de efecte secundare, Centrul Național pentru Sănătate Complementară și Integrativă recomandă utilizarea ghimbirului moderat ca condiment în locul formelor scăderea în greutate a regimului la domiciliu supliment.

Citește mai mult: prepară ceai de ghimbir pentru beneficii » Cel mai mare risc pentru supradozajul cu ghimbir este simptomele de sevraj.

Guta: cauzele aparitiei, cum recunosti simptomele, ce tratament trebuie sa urmezi | ids-laboratories.ro

Ghimbirul poate provoca stomac deranjat, diaree și arsuri la stomac. De asemenea, poate interacționa cu medicamente eliberate pe bază de rețetă, cum ar fi warfarina, deoarece este un anticoagulant diluant de sânge. Curcuma curcumina : Tratează inflamația, durerea și rigiditatea Curcumina este compusul activ din curcuma. Face parte din familia ghimbirului, dar poate ajuta OA în diferite moduri. Studiile arată că substanța poate combate compușii inflamatori.

De asemenea, poate ajuta la reducerea durerii și rigidității în timpul unei apariții a OA. Pentru tratamentul artritei, Fundația pentru artrită recomandă următoarele opțiuni de dozare: capsule: până la miligrame de până la trei ori pe zi extract de rădăcină praf: 0,5 la 1 gram, de trei ori pe zi Dacă luați curcuma, poate fi necesar să adăugați piper negru pentru a activa beneficiile plantei.

În timp ce curcuma este în general sigură, aceasta poate provoca greață și poate interacționa cu diluanți de sânge.

Citește mai mult: Cum să adaugi curcuma în dieta ta » Schimbările stilului de viață Pentru o mai bună ameliorare pe termen lung, modificările stilului de viață sunt adesea eficiente. Exercițiile fizice regulate, o dietă sănătoasă și menținerea greutății pot ajuta la îmbunătățirea sănătății și eco subțire v baku articulațiilor.

În timp, mușchii care vă stabilizează articulațiile se vor întări și vor proteja împotriva deteriorării.

7 secrete pentru a scăpa de kilogramele în plus

Stai activ Exercițiul poate fi dificil în cazul articulațiilor dureroase. Dar rămânerea activă poate reduce durerea pe termen lung și chiar întări mușchii pentru a preveni deteriorarea ulterioară a articulațiilor.

Sunt bune iaurturile cu fructe aromate pentru creșterea în greutate? A câștiga în greutate este o binecuvântare pentru cei subponderali!

Cele mai bune tipuri de exerciții pentru OA utilizează o ușoară rezistență, îmbunătățesc flexibilitatea, oferă un element aerob și au un impact redus. Opțiunile includ: echitatie cu bicicleta.

Informațiiimportante