Suplimentul pentru pierderea în greutate în timpul alăptării

Suplimente pentru pierderea în greutate în timpul alăptării - Sănătate -

Dieta și exercițiile fizice în timpul alăptării Ai avut copilul și acum ești gata să slăbești. Suplimentele pentru pierderea în greutate pot fi tentante, dar dacă alăptați, poate doriți să luați în considerare alte opțiuni.

Nu se știe cum afectează copilul aceste tipuri de suplimente și este mai bine să nu le iei deloc.

Perioada dvs. vă ajută să pierdeți în greutate

Consultați medicul obstetrician pentru a discuta despre utilizarea suplimentelor de slăbit în timp ce alăptați și alte modalități sănătoase de a pierde în greutate bebelușului. Suplimentele pentru pierderea în greutate nu pot fi luate în siguranță în timpul alăptării. În timp ce aceste tipuri de suplimente vă pot ajuta să pierdeți în greutate, acestea nu oferă de obicei rezultate pe termen lung.

Dieta și exerciții fizice în timpul alăptării Ai avut copilul și acum ești gata să slăbești. Suplimentele pentru scăderea în greutate pot fi tentante, dar dacă alăptați, vă recomandăm să luați în considerare alte opțiuni. Nu se știe cum aceste tipuri de suplimente afectează copilul și este mai bine să nu le luați deloc. Consultați medicul obstetrician pentru a discuta despre utilizarea suplimentelor de slăbit în timpul alăptării și despre alte modalități sănătoase de a pierde greutatea bebelușului.

Pierderea greutății apei printr-un efect diuretic este de fapt contraproductivă, deoarece corpul are nevoie de lichid adecvat pentru a produce lapte matern. Suplimentele pot conține, de asemenea, substanțe care ar putea afecta bebelușul tău. Suplimente pentru pierderea greutății în pieptul matern În timp ce multe femei care alăptează iau o varietate de suplimente diferite, informațiile privind siguranța acestor suplimente nu sunt de încredere, potrivit Academiei Americane de Pediatrie.

  • Dieta keto pdf descargar
  • Suplimente pentru pierderea în greutate în timpul alăptării - Sănătate -
  • Suplimente de pierdere în greutate în timpul alăptării Suplimente alăptării greutate Add: ipuxib89 - Date: - Views: - Clicks: Scaderea in greutate dupa nastere Regina Maria; Pierderea în greutate la nou născuți suplimente de pierdere în greutate în timpul alăptării — lucruri pe care e bine să le știi - Totul Despre Mame; Dar ideea ca mananci pentru doi este gresita: nu trebuie sa dublezi cantitatea.

În plus, aceste tipuri de suplimente nu sunt reglementate ca medicamentele, iar producătorii nu trebuie să dovedească eficacitate sau siguranță înainte ca suplimentul să intre pe piață. Unele ingrediente de slăbit sunt cunoscute ca dăunătoare dacă alăptați.

Cum să slăbești în timpul alăptării

Stimulanți precum ginseng, yerba mate, ceai verde sau guarana pot afecta somnul sau hrănirea copilului și pot fi chiar periculoși, potrivit Kelly Bonyata, specialist în lactație pentru KellyMom. Un ingredient numit 5-Hydroxytryptophan, sau 5HTP, poate afecta aprovizionarea cu lapte sau dezvoltarea neurologică a bebelușului și ar trebui evitat în timpul alăptării. Lasă alăptarea să te ajute să pierzi Când vrei să slăbești, trebuie să arzi mai multe calorii decât mănânci.

suplimentul pentru pierderea în greutate în timpul alăptării pierderea în greutate newborn icd 10

Alăptarea singură arde - de calorii zilnic, așa că ești deja înainte de joc. Acea ardere suplimentară de calorii te poate ajuta să pierzi greutatea copilului sau chiar să te ducă sub greutatea ta înainte de sarcină.

Alimentația mamei în perioada alăptării Supliment de pierdere în greutate în timpul alăptării Pierderea în greutate în timpul alăptării trebuie abordată cu grijă și precauție.

Cu toate acestea, nu trebuie să vă concentrați pe pierderea în greutate a copilului decât după șase săptămâni după naștere; în caz contrar, ar putea afecta aprovizionarea cu lapte și vindecarea lentă de la naștere.

Amintiți-vă: este nevoie de nouă luni pentru a câștiga greutatea în timpul sarcinii, așa că ar trebui să vă acordați timp pentru a o pierde.

suplimentul pentru pierderea în greutate în timpul alăptării pierderea în greutate aplicații ios

Dieta și exercițiile fizice în timpul alăptării În loc să încercați suplimentul pentru pierderea în greutate în timpul alăptării supliment care s-ar putea să nu funcționeze și poate fi dăunător pentru copilul dvs.

Mâncați mici mese frecvente pentru a menține foamea departe și nivelul de energie crescut.

suplimentul pentru pierderea în greutate în timpul alăptării mai ușor de a pierde în greutate rapid

Bea multă apă, cel puțin 8 căni pe zi. Alăptarea necesită mult lichid, așa că veți dori să rămâneți hidratat.

Suplimente pentru pierderea în greutate în timpul alăptării

Apa potabilă te poate ajuta, de asemenea, să slăbești, deoarece setea este adesea confundată cu foamea. Ca și alăptarea, exercițiile fizice ajută la arderea caloriilor.

suplimentul pentru pierderea în greutate în timpul alăptării cum să pierdeți în greutate în 11 săptămâni

În plus, vă poate ajuta să vă oferi un impuls de energie. Așteptați până când obstetricianul dvs.

O plimbare cu căruciorul cu copilul, o clasă mămică și cu mine sau unele exerciții de rezistență a corpului, cum ar fi șezuturi, împingeri și lungi în timpul somnului.

Informațiiimportante