Cum vă face tobacco să pierdeți în greutate
Mersul pe jos alături de animalul de companie, timp de 30 de minute, poate da rezultate mult mai bune decât o sesiune de gimnastică în acelaşi interval.
Greutatea excesivă sau obezitatea vin cu o serie de complicaţii pentru sănătate cum ar fi bolile cardiace sau diabetul, iar menţinerea unei greutăţi optime necesită o disciplină strictă. Pierderea în greutate necesită mult efort şi perseverenţă.
Chiar şi-aşa însă există multe activităţi relativ uşoare care vă pot ajuta să pierdeţi în greutate, potrivit thehealthsite. În mod surprinzător, ultimele cercetări constată că un patruped vă poate ajuta să pierdeţi în greutate.
Un studiu efectuat la Universitatea din AlbertaFacultatea de Medicină şi Stomatologie, a constatat că bebeluşii care trăiesc în casă cu câini au avut un nivel ridicat de doi microbi Ruminococcus şi Oscillospira care, se pare, ajută la reducerea semnificativă a riscului obezităţii şi al bolilor alergice.
De asemenea, animalul de companie vă poate ajuta să evitaţi obiceiurile de viaţă nesănătoase, cum ar fi fumatul.
Într-un studiu publicat în revista Tobacco Controlefectuat pe un eşantion de 3. Câinele vă poate ajuta la mişcare Beneficiile mersului pe jos pentru sănătate şi pentru arderea caloriilor sunt cunoscute. Cu toate acestea, mulţi dintre noi nu se simt suficient de motivaţi pentru a urma acest antrenament uşor.
Comoditatea va fi lăsată pe planul doi atunci când aveţi un câine acasă, pentru că plimbarea devine o necesitate, nu o alegere. Potrivit unui studiu realizat la Universitatea din Missouri, o plimbare alături de câinele de companie, timp de 30 de minute, poate aduce rezultate mai bune decât o sesiune de gimnastică pentru o durată similară. Cercetarea arată că o persoană cu o greutate de 68 kg poate arde de calorii după doar o jumătate de oră de plimbare.
Exerciţiile şi dieta sunt cele două arme principale în lupta împotriva greutăţii. În toată această luptă cu kilogramele în plus, câinele tău poate funcţiona ca o sursă de inspiraţie.
Dacă apreciezi acest articol, te așteptăm să intri în comunitatea de cititori de pe pagina noastră de Facebook, printr-un Like mai jos: citeste totul despre:.
