Pierderea în greutate în jackson ms, Face dieta sifon rănit pierderea în greutate |
Riscuri potențiale Clorofila este cea care dă plantelor o culoare verde.
Susținătorii susțin că poate ajuta cu orice, de la creșterea nivelului de energie până la scăderea riscului de cancer, dar dovezile științifice pentru aceste utilizări și pentru alte utilizări, inclusiv pierderea în greutate, sunt limitate. De asemenea, este posibil să obțineți prea multă clorofilă și poate provoca unele reacții adverse, așa că discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a adăuga clorofilă la rutina zilnică.
Dieta alcalină și clorofilă Susținătorii susțin că clorofila vă poate face corpul mai alcalin, motiv pentru care oamenii cred că ajută la pierderea în greutate.
Beneficiile exercițiilor fizice - sănătate, fizică, mentală și generală
Dieta alcalină limitează alimentele care formează acid, cum ar fi carnea roșie și procesată, prăjiturile, gustările zaharoase și alcoolul și încurajează în schimb alimentele alcaline, cum ar fi legumele, migdalele, produsele din soia, linte, fructele proaspete neîndulcite și cerealele încolțite. Unii oameni merg prea departe în speranța creșterii pierderii în greutate și a altor efecte benefice, potrivit unui articol de pe site-ul ABC 2, și iau suplimente, cum ar fi clorofila, sau beau bicarbonat de sodiu pentru a face corpul mai alcalin.
Acest lucru se poate contracara și poate face ca organismul să fie prea alcalin.
Considerații calorice Indiferent dacă urmați dieta alcalină sau încercați doar să adăugați suplimente de clorofilă în dieta dvs. Chiar și alimentele sănătoase pot provoca creșterea în greutate sau limitarea pierderii în greutate dacă mănânci prea mult din ele.
Suplimentele alimentare vs.
Studiile pierderea în greutate în jackson ms atunci când vine vorba dacă clorofila în sine poate duce la pierderea în greutate, dar consumul de alimente bogate în clorofilă poate ajuta.
Aceste alimente tind să aibă o densitate scăzută a energiei sau calorii pe gram, ceea ce înseamnă că poți mânca multe dintre ele fără a mânca foarte multe calorii. Acest lucru poate ajuta unii oameni să piardă în greutate, conform Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor, deoarece se pot umple fără să treacă peste calitatea lor recomandată de calorii.
Exemple de alimente bogate în clorofilă includ spanac, pătrunjel, bok choy, mazăre de zahăr, fasole verde și rucola. Riscuri potențiale Clorofila este în general considerată sigură și netoxică.
Cu toate acestea, ingerarea unei cantități mari de clorofilă poate provoca otrăvirea cu clorofilă, care poate duce la diaree, crampe stomacale și mișcări intestinale libere. Clorofila vă poate face, de asemenea, limba să pară neagră sau galbenă sau să vă transforme fecalele sau urina în verde și să provoace mâncărime ușoară, potrivit MedlinePlus.
Femeile gravide nu ar trebui să utilizeze suplimente de clorofilă, deoarece nu s-au dovedit sigure pentru acest grup, avertizează Institutul Linus Pauling.